封面故事: 家有挑食王
我家有一個挑食王!!超級挑食….於是媽媽只好出招了
其實王爺小的時候是不挑食的…(大概是吃副食品的時候),可能因為吃過的食物不多,所以只能任我擺布,舉凡南瓜泥、地瓜泥、香蕉泥、蘋果泥、梨子balabala的甚麼都吃…
後來可能開始吃的東西多了,結果就整個大走鐘…不吃青菜也不吃水果,而且吃飯極難伺候的!!
看到飯裡面有青菜都會給我挑出來說他不要吃!!!
有次我看到星座評論,上面說:雙子座就是對喜歡的食物很執著
(來自媽媽心中最黑暗的怒吼:挑食就挑食! 說甚麼對喜歡的食物很執著啊!!!)
之前還在上班的時候,都是請婆婆幫忙照顧,婆婆也常說:睿其實很乖,但就是吃飯會讓人很生氣!!
身為資深吃貨的媽媽,怎麼可以忍受兒子吃飯這麼胡鬧呢!! 其實我常常也餵到抓狂這樣!
後來,我仔細想了想王爺一整天的作息,再想了怎樣才會讓他想吃飯….
得出一個結論~~~人只要是肚子餓!吃甚麼都是香的…
所以我要想辦法讓他肚子餓…當然不是讓他體驗甚麼飢餓三十啦!! 就是要讓他動~這樣就會肚子餓
媽媽開始不上班,滿腦子都是怎麼對付小孩…(嘿嘿)
以下實驗過程媽媽可以試試看:
趁小孩睡午覺的時候,先準備晚餐要用的食材
等小孩起床後(大概是四、五點的時候),帶他去放電(今天是吹泡泡喔~~~)
泡泡水是自己做的(改天再分享泡泡水比例!非常簡單喔!)~今天去放風的時候還遇到另外兩個小姊姊,三個小孩狂追泡泡,王爺玩得臉超紅的,衣服背後整個濕透
因為媽媽一邊要製造泡泡給三個小孩追趕,還要拍照,真的沒辦法拍很多啊!!
回到家後,先帶小孩去洗澡吧~~整身黏黏得有夠噁心的!
可是因為小孩玩得很開心,這個時候你就會看到他開心滿足的笑容,趁泡泡水還可以滿足他的時候,建議反覆操作,畢竟慢慢地就不能被泡泡水給滿足了(菸..)
然後媽媽就可以做飯了~今天示範的是黑木耳四季豆蛋炒飯
其實我炒飯的材料都很隨便,基本上就是菜市場挑我看得順眼的~有的時候還可以加香腸阿~絞肉,但今天這些食材都用光了
先來介紹今天這些食材
- 黑木耳:這一直是我很喜歡的食物,炒菜、煮火鍋、煮麵都好棒喔!!
黑木耳富含鐵、鈣,而且有豐富的膠質可將殘留在人體消化系統內的雜質吸附聚集,排出體外
(簡單來說就是防便祕啦!!)
- 四季豆: 屬於淡色蔬菜，含有維生素C以外，還含有鐵質、鈣、鎂和磷等礦物質，有助促進腸胃蠕動，消除便秘
材料:
- 蒜末
- 黑木耳及四季豆切丁
- 蛋兩顆
- 隔夜飯兩碗
- 蔥末
料理方法:
- 熱鍋,下油,請開小火~將蒜末丟入,一定要小火喔~不然蒜末會燒焦苦苦
- 接下來將黑木耳及四季豆一起丟下去拌炒,可以加一點水,不然會太乾,等四季豆的顏色有點變深了,就可以先盛盤
- 蛋打散後下鍋,兩面都熟了,就用筷子把蛋弄散(變一片一片的),好了之後盛盤
- 再加一點油,將隔夜飯下鍋~翻炒一下,飯粒才會粒粒分明喔!
- 最後把所有的料全部丟下去,再加鹽巴,大功告成!!
達拉~~是不是好簡單
想知道運動後的餵食成果有多好嗎??
媽媽完全不用餵食,王爺就瘋狂吃起來了!!(哇哈哈哈)
王爺肚子餓死了根本沒時間挑飯裡有甚麼青菜,全部塞進去肚子就對了啦!!
媽媽超有成就感的(灑花)
為什麼挑炒飯呢?? 因為所有的東西都可以加進去阿~~~王爺現在點菜率最高的也是炒飯喔~
而且每天都不知道今天炒飯裡會有甚麼食材,他也非常期待呢!!!
媽媽們~快試試看吧!!做一盤屬於自己孩子愛吃的炒飯喔!!!
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